Kronisk sygdom
Lær at leve med kronisk sygdom er en kursusrække, hvor du kan få hjælp til at få hverdagen til at fungere, når du skal leve med kronisk sygdom - også som pårørende.
Formål med kurset
Formålet med kurset er mere specifikt at give dig inspiration til, hvordan du kan tackle de bekymringer og problemer, som følger med det at leve med en kronisk sygdom. Hvordan du tager hånd om dig selv og din sygdom på den bedste måde. Hvordan du kan have en klar dialog med sundhedspersonale og dine nærmeste. Hvordan du selv kan tilrettelægge og styre dit liv, selvom du lever med en kronisk sygdom.
Formålet er ikke at vejlede i de enkelte kroniske sygdomme eller dertil hørende behandling, medicin eller kost.
Er kurset noget for dig?
Måske ved du meget om din sygdom og hvad der er rigtigt at gøre, men det er måske ikke altid, du får det gjort. Måske er du holdt op med noget, som tidligere gav dig glæde og gennem kurset kan du evt. finde nye veje, så du kan fortsætte med det du prioriterer.
Kurset fokuserer på emner og indfaldsvinkler, som det kan være gavnligt at være opmærksom på og forholde sig til i en hverdag med kronisk sygdom. Du får konkrete redskaber og teknikker til nye vaner, egenomsorg og løsninger. Alt sammen i inspirerende samvær med andre.
Hvis du selv eller en af dine nærmeste har en kronisk sygdom og du kan sige "ja" til et eller flere af de følgende udsagn, så har du mulighed for at deltage i kurset "Patientuddannelse - lær at leve med kronisk sygdom":
Vil du gerne have nogle redskaber, der gør det lettere at håndtere en kronisk sygdom?
Vil du tage aktiv del i at få det bedre?
Har du lyst til at møde andre kronisk syge og få del i deres erfaringer?
Er stress, træthed eller smerter en del af din hverdag?
Kursets opbygning
Kurset er et selvhjælpskursus, hvor kursisterne selv bidrager til problemløsning ud fra egne erfaringer. Der arbejdes bl.a. med målsætninger og opstilling af handleplaner for at indfri disse mål.
På kurset veksles mellem foredrag fra instruktørerne, erfaringer og ideer fra deltagerne, øvelser og individuelt arbejde. Mellem kursusgangene arbejder du med opgaver, som du giver dig selv fra gang til gang.
Der er enkelte lettere fysiske øvelser undervejs, men det er ikke et motions- eller træningskursus.
På kurset vil der bl.a. blive fokuseret på følgende emner:
At forstå og håndtere symptomer
• Fysisk aktivitet
• Kommunikation
• Mestring af træthed
• Vanskelige følelser
• At spise sundt
• Problemløsning
Undervisere
To frivillige instruktører leder kurset. Instruktørerne har selv en kronisk sygdom og ved altså "hvor skoen trykker", og hvordan det føles, når sygdom sætter begrænsninger i hverdagen. Ud over at kende problemerne indefra har instruktørerne gennemført en systematisk uddannelse, der gør dem i stand til at lede kurser for mennesker med kronisk sygdom.
Tavshedspligt og talepligt
Du må ikke fortælle videre, hvad du får at vide om medkursisternes og instruktørernes sygdom eller private forhold. Oplysningerne skal behandles fortroligt.
Kurset berører med høj sandsynlighed emner, som er aktuelle for dit liv og din situation. Du bestemmer selv, hvad du ønsker at fortælle om dig selv. Du kan nøjes med at lytte, når du har det bedst med det.
Kursusstart og varighed
Det må varmt anbefales at deltage i informationsmødet om kursets indhold, torsdag d. 11.2. kl. 16 i Tårnby Sundhedscenter, 1.sal.
Selve Kursusrækken er gratis og afholdes ligeledes i Tårnby Sundhedscenter på torsdage kl. 16-18.30 (inkl. 20 minutters pause) med start d. 18.2.2010 Kursusrækken strækker sig over 6 torsdage.
Tilmelding
Tilmelding til kursusrækken til koordinator Hanne Berthelsen på telefon 3289 0291 eller mail hanneb@dragoer.dk.
Vil du vide mere
Du kan læse mere på www.patientuddannelse.info.
