Rygestop
Ønsker du at blive røgfri? Her kan du læse om tilbud om rygestopkurser til alle borgere og ansatte i Dragør Kommune.
Dragør Kommune tilbyder gratis rygestopkurser til alle borgere, der ønsker at holde op med at ryge. Rygestopkurserne tilbydes som gruppeforløb, men det er også muligt at få individuel rådgivning.
Gruppeforløb
Gruppeforløbet består af max 9 motiverede borgere og en rygestoprådgivere. På forløbet får I råd og vejledning om blandt andet korrekt brug af nikotinerstatning, og som en gruppe støtter I hinanden igennem den første røgfrie periode. Forløbet strækker sig over 7 uger med 6 mødegange.
Praktiske oplysninger
- Kurset er gratis, men kræver tilmelding
- Kurset starter onsdag den 20. april 2022 og strækker sig over 6 mødegange
- Kurset foregår onsdage i tidsrummet 15.30-17
Benyt nedenstående link for tilmelding. Du vil blive kontaktet løbende frem til startdatoen med yderligere info fra rygestopkonsulenten.
Individuelle forløb
De individuelle forløb strækker sig over 7 uger med 5 mødegange.
Tilmelding
Egen læge og hospital kan også henvise.
Stoplinien
Du kan få gratis personlig rådgivning om rygestop på Stoplinien på telefon 8031 3131.
Telefontid: Mandag kl. 10-20 eller tirsdag-fredag kl. 10-16.
På Stopliniens hjemmeside, kan du:
- Få gode råd om rygestop
- Lave en motivationstest
- Få gode råd til at fastholde et rygestop.
E-kvit rygestop via mail eller sms
Hos e-kvit kan du få gratis hjælp til at kvitte cigaretterne - eller til at nedtrappe dit forbrug af nikotinpræparater.
Du kan oprette en profil og få støtte:
Når du har oprettet en profil, vil du løbende få støtte via mail eller sms. Du kan også se videoer med andres erfaringer, og du kan få tips og hjælp til at gennemføre dit stop.
Vil du være fri af røg og nikotin? e-kvit. Dit digitale stopprogram.
Bliv en vinder uden tobak
Sundhedsfremme
Du kan sende en sikker mail til Sundhedsfremme
OBS! Når du sender en mail til os, bliver du bedt om at bruge din NemID. På den måde bliver mailen sikker, og du kan skrive dine personlige oplysninger som fx dit cpr.nr.